说到癌症，你开始恐惧，身边有朋友、同事出现癌症，你会远离他们，生怕会被传染。癌症的出现，让人们发现饮食、环境，是如此的糟糕，毕竟很多癌症，和这些因素有关。癌症危害极大，一旦忽视了，带来的后果太大。那么，对于癌症，你应该如何预防?小编觉得，一些小事情，千万不能忽视。
癌症的出现，并非没有征兆的，其征兆有时表现在皮肤上，例如，皮肤出现斑点，可能会引起癌症，那么，哪些斑点，预示着你可能出现了癌症?
角化病
老年人，在生活中，可能会出现角化病，长时间的日晒，会形成角化病，大多出现面部、头部、手部。
老年人角化病，需要引起重视，在病损时，会出现黄豆、蚕豆大小的丘疹、结节状，表面粗糙、质地坚硬，形成褐色、黑褐色痂皮，并不会轻易的剥落，一旦用力，是非常容易出血的。
老年角化病，常常会发展为鳞癌，这种癌症，属于表皮细胞出现的恶行肿瘤，不同程度的焦化，需要引起重视。鳞癌，一旦被忽视，到了中晚期，甚至需要放疗、化疗，才能缓解，这无疑非常危险。
老年斑
说到老年斑，你会说老年人最常见，的确，作为脂溢性角化病，老年斑在临床上，是常见的良性皮肤肿瘤。在老年人的头部、背部、手部容易出现。
刚开始时，看上去没有什么，但是，皮肤受损，会导致淡褐色、深褐色、黑色的颜色。斑点还可能比黄豆大，高出了皮肤表面，在表面，还可能出现油脂性鳞屑，摸上去，会感觉柔软，没有疼痛、瘙痒的感觉。
一旦在短时间内，出现了迅速扩大、数目变大、颜色变深、伴随着瘙痒感，就需要注意了，可能会发生癌变。
牛奶咖啡斑
牛奶是白色的，咖啡是褐色的，牛奶咖啡斑，就如同，在洁白的皮肤上，出现了褐色的斑点，这看上去就不雅观。
在临床上发现，牛奶咖啡斑属于遗传性皮肤病，在出现斑纹的地方，黑色素细胞、角质形成的细胞黑色素会增多。
刚开始的时候，人们会把牛奶咖啡斑当成了胎记，其实，随着黑色素增多，会陆续出现神经纤维瘤，神经血管可能会受到挤压，造成流通不畅，引起了肢体异常。而淋巴，这个时候，会出现水肿。
一旦牛奶咖啡斑出现的斑块多、颜色越来越深，就要考虑神经纤维瘤了，最好不要拖延，第一时间去医院诊断，寻求最好的诊断时机。
关于身上出现斑点，可能是癌症导致的，就介绍这么多，希望大家多重视，正视这些斑点，千万不要忽视，一旦发生恶变了，可能已经是恶性了，就是想要保健，都是困难的事情了。
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说到三高，你会脱口而出：高血糖、高血脂、高血压。你知道吗?在当前社会中，已经出现第四高：高尿酸。你可能还不了解这是什么症状，当然，你也可能之前略有了解，对于这个第四高，千万不要忽视，接下来，就来熟悉一下，什么是高尿酸?哪些原因导致的?出现高尿酸，应该怎么办?
什么是高尿酸?
在我们的身体中，有一种叫做嘌呤物质，这种物质，会影响身体调节。一旦嘌呤紊乱，会造成血液中尿酸增多，影响到代谢。
通常情况下，尿酸的生成量、排出量是等同的，这样能维持平衡，但是，有时却出现尿酸只会生成，不会排出，使得排出异常，造成尿酸升高。
尿酸过高，会带来哪些危害?
尿酸一旦过高，带来危害极大，尿酸会在血液中、软骨中，还可能在肾脏中。
例如，尿酸过多，会在血液沉积，引起诸多疾病，一般来说，在血液检查中，男性超过420、女性超过360，就要多加注意了。
当尿酸沉积在软骨中，引起痛风性关节炎，50%的痛风，发生在大脚趾上，在反复发作之后，还会慢慢的向足部、脚踝部、膝关节蔓延。
当尿酸沉积在肾脏中，会引起痛风性肾病，肾脏的健康，大家都知道，肾脏一旦受损，可能会引起肾功能不全，严重的时候，甚至造成肾衰竭。
当尿酸沉积在血管中，会造成急性心梗;本身有三高的患者，再出现尿酸高，还会加重糖尿病、高血脂等。
高尿酸是富贵病?
人们这样形容高尿酸，说其是富贵病。为何这样说呢?主要还是因为高尿酸属于吃出来的疾病。例如，喝啤酒、吃海鲜、内脏、火锅，看似非常爽口，但是，却会造成尿酸高。
知道了什么是高尿酸，如何缓解高尿酸，显得更加关键，那么，应该如何预防、保健呢?
饮食调节
饮食，显得很关键，吃上面说到的食物，能促使尿酸高。也有一些食物，能促进尿酸排出。
首先，小编建议多喝水，每天保证足够多的水分，最好的是白开水，你会发现排尿增多，这样能帮助尿酸排出。
其次，在饮食中，吃苏打食物，例如，苏打饼干。苏打饼干呈碱性，食用后，能中和高尿酸，不断的降低尿酸。
最后，可以多吃点蔬菜，其中的钾离子、钙离子、镁离子较多，也能提高身体碱性，促进尿酸排出。
坚持运动
运动，相当重要。适度运动，能减少脂肪堆积，改善身体代谢，有利于尿酸的排出，一般来说，有氧运动最好，慢跑、步行最好，不要剧烈运动，剧烈运动，会造成尿酸升高。
按摩保健
尿酸高，会影响肾脏健康，那么，做好强肾保健，能促进尿酸排出。
例如，按摩太溪穴，作为肾经会聚元气的穴位，这个穴位相当重要，在古代，很多医生，还会按摩太溪穴，进行回阳，人们称它是回阳九穴。
每天下午五点到七点，按摩太溪穴最好，按摩时，大拇指按住穴位，进行顺时针转动。
也可以用食指按住太溪穴，不断的向下，以此激活太溪穴，血液会把体内瘀血冲走，这样避免了瘀血聚集，也能降低尿酸。
关于第四高，高尿酸就说这些，希望大家多重视，来势汹汹的高尿酸，对身体伤害较大，一旦忽视，或许有大麻烦。
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早上刚起床，感觉喉咙不舒服，刷牙时，更是隐隐作呕，吃饭的时候，更是不想吃，可能的话，打开冰箱，拿起冰冻的水，一口喝下，喉咙好了很多，但随后，却面临拉肚子。咽喉炎，成了你难言之隐。
什么是咽喉炎?
咽喉炎，是发生黏膜层，表现出咽喉黏膜，慢性充血，在血管周围，被淋巴细胞浸润，出现白细胞、浆细胞，在黏膜下出现结缔增生。
黏液腺肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。有些人，出现慢性咽炎，甚至长达数十年。
哪些原因导致?
针对病症，分析原因，我们会发现，出现咽喉炎，是急性咽炎演化，急性咽炎发作，治疗不彻底，会造成临近器官、组织发生病变，引起了扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等，有些时候，烟酒过度、粉尘污染、吸入刺激性气体，也会造成咽喉痛。
有哪些表现?
就表现来说，最常见的，就是咽喉不适，咽喉有异物，出现瘙痒、灼热的感觉，干燥的刺激感，会带有灼痛感。时间长、情况严重，还会伴随咳嗽、恶心、容易呕吐等。
咽喉炎，看似是普通炎症，要是忽视了治疗，会因为治疗不当，造成更大伤害。
咽喉炎的危害?
免疫力下降
咽喉炎的出现，会导致咽喉黏膜，在加温、加湿调节中减弱，纤毛活动不足，细菌繁殖加快，成了慢性感染病。抵抗力会下降，容易出现感冒。
引起其它病症
咽喉，不是独立器官，当患上咽喉炎，会造成咽喉感染，分泌物进入胃中，引起了消化不良，食管炎、胃炎、肠炎等，这都需要注意。
要是向下发展，会造成喉咙受伤，细菌、病毒，进入血液循环，引起全身并发症，造成毒血症，这无疑太糟糕了。
影响睡眠
咽喉炎，还会影响到呼吸，造成呼吸不畅，这样在睡眠时，会出现打鼾，影响到睡眠质量。
如何预防、保健?
积极锻炼
在平时，积极锻炼身体，增强体质，养成有规律生活，做到劳逸结合。同时，以室外运动为主，呼吸新鲜的空气，有益健康。
避免去公共场所
秋天，容易发生流感，少到人多的地方，防止细菌污染。
科学饮食
饮食，保证卫生，科学、合理饮食，不要吃过热、过凉食物，容易刺激咽喉。
关于咽喉炎，就介绍这么多，了解病因，及时、合理保健，才能促进健康，希望大家多重视。
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