临近过年天气也到了最冷的时候，这也让不少牙齿怕冷的朋友感到非常难熬，因为牙齿怕冷确实是挺受罪的。
牙齿在冬天也会怕冷吗?
其实，多数人在冬天都张不开嘴，这就是牙齿怕冷惹的祸，也有不少人说在冬天就不敢喝一丁点凉的东西，不然牙齿马上就难受给你看，就算是吃一点酸到也是很难受的。
冬天这个敏感的季节，我们的牙齿也是会敏感的，所以我们在冬天也要好好注意这一个现象，因为一旦我们的牙齿有怕冷的症状，那么就说明牙齿遇到了健康问题，需要我们及时去处理。
冬天牙齿怕冷的原因
冬天牙齿怕冷，其实也和牙齿敏感有关系，一般都是突发性的，几分钟之后就会缓解，看起来是个小症状，其实可能是牙病。
牙龈萎缩也会引起牙齿怕冷，我们的牙齿上面有很多小管直接通向牙髓腔的神经，一旦失去了牙龈屏障，那么各种刺激因素就会毫无阻碍的刺激到我们的牙髓神经上，主要就是因为我们平时刷牙的力道太大，刷毛太硬导致的结果，而且也会引起牙龈退缩，牙根面暴露等，牙周炎也会导致牙龈退缩和暴露根面。
牙齿怕冷怎么办
想要解决这种问题，我们还是要从根本上下功夫，牙齿怕冷主要就是我们平时对牙齿的护理不当所导致的，所以我们要从现在开始好好保护我们的牙齿健康，这样才不会出现大问题。
如果我们的牙齿怕冷的症状已经严重影响到了我们的正常生活，那么我们就要去找牙医看一下了，必要的话我们还要进行治疗。
如何在冬天保护牙齿
首先，我们还是要最大程度的避免牙齿寒冷的刺激，经常接触冷空气，是容易引发牙周炎和牙龈出血的，并且我们还要避免冷热交替的刺激，从事刷牙漱口最好用温水。
其次，我们还要保持口腔的清洁卫生，喝茶也是可以杀死我们口腔当中的食物残渣的，所以我们可以多喝一点绿茶，但是喝茶容易让牙齿有茶垢，所以说一定要保证牙齿的干净，这对于预防蛀牙也有很好的效果，并且还能增强牙齿的坚韧性与抗酸的能力。
牙齿和我们的肾气也是息息相关的，牙齿出现健康问题，可能就是因为肾气不足所造成的，所以平时可以多吃一些黑芝麻、板栗、核桃、红枣来补肾气。
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说句实话，真的是因为大家的条件越来越好了，所以才更多的人开始关注养生，而且养生不仅仅是为了长寿，更多的是为了少生病、防衰老与让自己变美丽。
可是，环顾周边的亲友，不难发现几乎每个人都能说几条养生知识，但做到的很少，甚至有些还养出了疾病。
睡美容觉，可是黑眼圈不见轻、皮肤不见好
作为一个女人如果脑袋里连美容都忽略了，那还能有啥?睡觉期间也是皮肤修复时间，所以你会选择多睡觉?
其实，多睡不等于早睡，熬夜至凌晨，虽然满足每天8小时睡眠，但黑眼圈却会越来越严重。另外，长时间睡觉身体也会发生浮肿、气不足与疲乏现象。
正确的美容觉是：每天晚上10点之前入睡，早上七点左右起床。睡醒了，再待在床上也不能起到美容觉作用。
滋补品吃太多，导致上火、肥胖、心血管问题
不用说，通过吃来进补是大多数人的选择，也愿意选择这种滋补方式，满足口舌之欲又养身体。
但是，一种滋补方式是吃太多的肉类，如猪脑、猪腰子、猪骨汤等，这些食物中脂肪与胆固醇太多，引起肥胖与心血管问题。
另一种是盲目用药材，如果是易上火人群，选择性味燥热食物滋补，会越补越上火。而体虚畏寒人群，选择性味寒凉食物，只会导致腹泻、腹痛、易感冒。
正确做法是：日常饮食合理便可以满足身体营养需求，即使大病初愈或体虚，需要药材，也先咨询隐后再进行。
运动太过，伤关节又易肌肉酸痛
广场舞、跑步、瑜伽、单车等运动项目太多，而仔细观察不难发现能够坚持每天运动的多是中老年人。而年轻人运动多集中在周末。
首先，运动量太多、动作太剧烈，导致膝关节、踝关节易受伤。
其次，运动集中在周末，平时运动少，肌肉更容易酸痛，起不到健身作用，又异常疲惫。
反复减肥，不仅没瘦下来还伤肠胃
有俗语讲：有钱难买老来瘦。现代男女老少都挣扎在减肥的边缘。反反复复减肥，却不见瘦，还伤害了肠胃。
首先，反复节食，影响肠胃消化功能，易胃痛、消化不良。而且过度饥饿引起暴饮暴食，伤害胃黏膜。
其次，老人减肥，不适合节食，容易导致心血管疾病，甚至发生晕倒。
除此之，虽然养生，但存在用眼过度、用脑过度、饮食不定时、盲目用药等问题，所以，你的养生会养出疾病。
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做好疾病预防，能保健好身体。疾病种类众多，认清病症，才能更好调节。在生活中，人们会担心三高，其实，还有第四高，就是高尿酸。作为人们忽视疾病，高尿酸的危害极大，如何保健，先来认清高尿酸到底是什么?
什么是高尿酸
高尿酸是身体中的嘌呤在代谢过程中发生紊乱导致的，造成血液中的尿酸不断增多，引起代谢性疾病。在健康的身体中，尿酸的生成、排出其实对等的，就其生成来说，有三分之一是来自于我们饮食中，另外的三分之二则是由身体自行合成的。
而就排出来说，三分之一的排出是通过我们的肠道排出，另外的三分之二是由肾脏排泄排出的。
高尿酸的危害
造成关节组织受损
体内的尿酸含量要是偏高，很有可能会随着血液进入到身体的关节软组织中，造成尿酸盐发生沉淀，引起了关节出现病态，就骨骼来说，会呈现出纤维化，出现骨折需要大家多注意。
造成痛风
高尿酸要是特别严重的话，还要注意痛风，体内的尿酸升高，是非常容易引起痛风发作的，关节出现麻木、疼痛、胀痛。
错误观念不能有
忽视高尿酸
不少人会忽视高尿酸，千万不要不重视高尿酸，可能疼痛时有时无，但是，当你忽视了保健，可能会造成关节疼痛更加异常。
只吃药
有些人在感觉到疼痛难忍的时候，选择吃药，市面上出现某些“神药”，打着一吃就能治愈高尿酸的旗号，这样的药物其实并不好，这是因为是药三分毒，吃药需要在医生的指导、监督下进行才好，要是胡乱吃药，只会对身体造成伤害。
如何保健
多喝水
养成喝水的好习惯，对调节身体、保健身体非常好，通过喝水能排出尿液，调节、保健好身体。
杜绝饮酒
即使你的应酬多，在检查身体时，发现有高尿酸，也不要喝酒了。这是因为喝酒过多，往往会造成身体调节出现问题，造成痛风愈发严重。
合理饮食
即使你无肉不欢，在这个时候最好不要多吃肉了，控制好食用的量，同时，对于海鲜不要过多食用。以免造成痛风更加严重。
这就是在生活中关于高尿酸的描述，关于高尿酸是什么症状，其可能带来的危害，以及如何保健做了相关描述，希望对大家有所帮助，科学进行保健，才能更好的调节好身体。
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