网络信息时代的好处就是只要有网络信号，所有信息一搜全知道，而健康的那些事儿成了大家关注的头条。朋友圈里各种广为流传的癌症先兆惊慌了所有人，有些人恨不得立马脱衣服看看自己是不是中招了，这癌症先兆那么靠谱?这事，你得听专家怎么说。
五年内没生小病或发过烧，是肝癌和肺癌的先兆
说这话的理由是如果长时间没生病，你的免疫系统是有问题的。对此，疾控中心的专家表示病没有科学依据。不过，“自我感觉身体健康的人往往没有机会去医院，主动体检或被动体检都没有，等到发现问题的时候，就晚了。”所以，即使认为“体壮如牛”，也别忘定期体检。
两边乳房不对称，易得乳腺癌
这一句话让不少女性为之色变。但其实，人体很多双器官，先天就是有不对称性的，最典型的就是“大小眼”。乳房也是如此，如果长期都是不对称的状态，无需担心，但短时期内缩瘪或者肿大，就要引起重视了，建议去医院做个检查。
后半夜一点到三点醒，是肝癌先兆;三点到五点醒，是肺癌先兆
专家指出，长期睡眠状态不好对机体的免疫系统确实有所影响，会导致抵抗力低下、神经衰弱等，常见于老年人和亚健康人群。“后半夜醒很常见，说明不了和哪种癌症相关。对应这么准确的时间，更是没道理。”
长期便秘是肠癌的先兆
这个更让人惊慌，现在便秘的人群太庞大了。在专家看来是无稽之谈。不过，这样会对肠道造成机械性的损伤，毒素也不容易排出，建议在饮食上做出调整，并养成定时的排便习惯。如果还不行的话，可以遵医嘱借助药物解决。
真正的癌症先兆
实际上，不同的癌症，发病前的特征不一样，要区别对待。专家介绍了发病率最高、最有特点的三种癌症的早期症状表现。首先是肺癌，突出表现是阵发性的咳嗽，有咳不净的感觉。同时反复出现少量血痰，并有胸背痛、胸闷、发热的症状。
肝癌的症状在早期不明显，甚至患病后较长时间可能毫无知觉。待病情发展到一定程度，才会逐步产生肝区疼痛、食欲下降、疲乏无力、日渐消瘦等症状。乙肝患者、长期饮酒者容易诱发肝癌。 胃癌早期也无特异性症状，但如果有严重胃痛，食欲减退、消瘦、乏力、恶心呕吐、出血和黑便，就需要当心了。
专家介绍说，从癌症发病的年龄分析可以看出，50岁之后癌症的发病率“逐步上升”。这跟大部分癌症与细胞内遗传物质改变和损伤的长期积累有关。而有的癌症可能早在多年前就潜伏下来，如宫颈癌。所以，40岁以上人群，应每年到正规医疗机构体检一次，尤其是有肿瘤家族史的人。
上面所说的癌症先兆都是对医学的错误认识，或者说其实身体的变化确实是有问题，但是我们不能过于激动，看看是自身真的发生变化了，还是一直都是如此。准确来说，身体的改变才是疾病的先兆，面对身体的变化，我们才应该谨慎小心。
出汗是身体再正常不过的一个代谢现象，我们每个人都会出汗，可能是天气过于炎热，也或者是运动过后的大汗淋漓，没什么可当回事儿的。但是如果你的身体出汗特别多或是突然就出汗了，你可要多多注意了，身体出的汗，也可能是疾病的征兆。
1.动不动就出汗
动不动就出汗，哪怕天气根本不热，但是只要一动就是一身汗。这种情况要警惕是不是祖国传统医学所说的“自汗”。这类人多肺气虚弱，卫阳不固，津液外泄，经常伴有疲惫、乏力、气短、胃寒等阳气虚损的症状。甲状腺功能亢进的人往往有此现象。
调节方法：准备黄芪30克，红枣20枚，瘦猪肉100克，水煎服，喝汤、吃枣、吃肉。适用于气虚不固所致的自汗。
2.睡觉的时候冒汗
一睡着就出汗，不管是午睡还是晚上睡觉，睡着了就出汗，衣服、被子都可能被汗水浸透，但是醒来的时候却反而不出汗了。这种现象就是祖国传统医学所说的“盗汗”。盗汗多因为阴虚所致，阴虚则阳亢，阴不驭阳，津液化为汗，沿经络流出体外。这类人可能伴有心口窝或者脚心以及手心发热、失眠、口咽干燥以及眼睛干涩等现象。
调节方法：准备红枣50克(去核)，浮小麦30克煎汤，吃枣喝汤，每日1剂。也可以选择百合、雪梨、葡萄、莲子心、鸭肉、乌鱼、番茄、菠菜、山药、莲子、银耳等滋阴之品。
3.身体一般出汗一半不出汗
这种情况让人挺害怕的，其实这就是所谓的“偏汗”。偏汗包括两种情况，要么是左侧或者右侧出汗，要么是上半身或下半身出汗。这种情况多见于风湿、糖尿病以及偏瘫的患者。有些人如果忽然出现偏汗，且平时有语言吐字不清、肢体活动失灵的症状，要高度警惕中风的发作。
调节方法：所以可以准备羊肉500克，当归50克，生姜100克，羊肉洗净切块，用开水焯过，沥干水分。当归和生姜分别用清水洗净，生姜切片。将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒到血水干，铲起来，与当归一起放入砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2到3小时，调味食用。此方补血活血、解表发汗、温中散寒。但是阴虚有热、发烧、上火、咽喉疼痛的人不要用。
需要警惕的是，发生偏汗的情况时，应该赶紧检测一下血糖和血脂，发现异常到神经内科或者内分泌科就诊，首先排除脑血管病变和糖尿病。
近来，网上流传着“粪便老黏马桶，冲也冲不掉，当心恐是大肠癌前兆”的说法，引起网友热议，这是真的吗?一起来看看专家怎么说!
便便型态有学问 可看出吃对了没
陈枢鸿医师表示，在讨论粪便质量与大肠癌间的关连性之前，首先得从导致粪便的构成物说起。大便的主要构成元素为人体无法消化吸收的膳食纤维，如果日常饮食中摄取较多的蔬果、五谷杂粮等高纤食物，排泄而出的粪便则较易成形。
换言之，若吃下过多高油、高蛋白、精制淀粉(糕点、白面包、玉米粉)的食物，自然就会导致粪便不易成形，型态与质地较为干黏。
因此，想要改善便便的型态，让它“来去不留痕迹、不沾黏马桶”，不妨先从调整日常饮食做起，减少甜食、高蛋白、高油脂、精制淀粉等易导致粪便质地干黏食物的摄取，并且多吃蔬果、多喝水，自然有助便便恢复正常型态。
粪便黏马桶，是大肠癌前兆
陈枢鸿医师强调，粪便型态只是反映出人体饮食内容的指标。因此，“粪便老黏马桶，恐是大肠癌前兆”的谣传，并非完全正确。目前并无明确研究指出，大便黏稠者罹患大肠癌的机率较一般人来的高。
人体摄取脂肪后，必须透过肝脏合成胆酸来帮助消化，可是，由于胆酸与大肠中的细菌结合后，会变成对肠道有害的代谢产物。如果每日三餐饮食未加以妥善控制，摄取过量的脂肪，恐对肠道细胞造成反复刺激、促进肿瘤细胞生长，不可轻忽。
从便便沉浮看健康?医：关连不大
陈枢鸿医师提到，医学上“排便次数3天少于1次就算便秘，1天大于3次以上，则有腹泻疑虑”。一旦出现上述异常，需特别留意。至于粪便的型态，只要色泽无特殊异常，仅是稍微偏深、偏黄棕色并无大碍;但若便便色泽偏暗黑，或是有带血的情况，则需当心是否为痔疮、肠癌酿祸。
至于网路上同样备受讨论的“便便浮水上才好，沉入水中恐是健康警讯”的说法，陈枢鸿医师表示，影响便便浮沉与否的关键，其实还是跟粪便的组成结构有关，当人体膳食纤维摄取丰富，粪便密度较低，自然会浮于水上;而当三餐大鱼大肉、高油、高糖的情况下，便便的质地较黏稠、密度变高，便会沉入马桶中，和身体健康与否并无太大关连，而是反映出人体饮食型态。
【医师小叮咛】
陈枢鸿医师也提醒，想要防范大肠癌上身，除了在饮食内容上多费功夫，透过三餐定时定量、增加膳食纤维摄取、饮水充足等健康习惯，来维持肠道环保外;养成适度的运动习惯，控制体重不过胖，也是降低肠癌发生风险的重要关键!
大便可以很好的反应我们的胃肠功能。一旦出现了便秘、腹泻、便血等，就说明我们的胃肠功能失调，一定要重视起来，及时去就诊。